akibat brjalan dgn bnyk

ha..nk tawu pe akibat ak jln trlmpau bnyk n tnpa exercise dlu..msa tu ak g genting..spupu ak bguih pnya bwk kmi g nek sna sni..dh la kna nek tangga jauh lak tu..pergh skit gk la..tp ak pksa gk dri sbb nk nek bnda yg leh wt ak jrit cm pompuan gila,..naek sna sni..myb yg pling bg effect sakit ni msa nek bot kayuh2 guna kaki tu la..dh la gear nth pa pe ja..bt lenguh ja..hahha..tp nek gk..mna nk taw la kn selenguh tu..,mcm mna la nk brcinta klo dok atas tu asyik nk kna kayuh nk kna kontrol ja bnda tu..hahah..bt penat da la..,jenuh la dok kona p mai silap kona la..smpai trun2 ja kejang gk la kaki..tp trus jln jer..uih letih yg tramat la ...msa blik blik xrsa skit ag..msa sok tu..blik ja kl..trus rsa sgt la skit..urat ni kejang abih..jln pon xbtoi...dok ja..pergh...mang rsa cm nk ptuih ja kaki taw x...mang xthan mngis gk la..so my czin n my dad yg tgk ak spu2 ubat kt ak..tx ya=D
bgn ja sok tu skit ag..blik kmpung..mang xleh nk brjln..kna dok ja..tu pon lenguh sgt..o maklo9ng ak kt kmpung mai tlong urut2 guna minyak hangat..pnya la bnyk dya boh..skit hangat pon ak xrasa..sbb mklong ak ckap klo sakit mang xkan rsa pnas pon..dya urut mang mnjerit gk la..hehe..sakit wooo!!tx mklong...mk pon urut gk tp mk pnya tgn skit..so xper2...lya bleh urut sndri..xnk nyusahkn mk..=D
skunk dh oke..sbb ak xbnti urut kaki..so sng ak mkn pndol extend..dh lega skit=D

No comments: